健康科普

预防新型冠状病毒肺炎——家庭预防

2020-01-30 18:31 已读

近来,新型冠状病毒肺炎防控形势严峻,每个家庭都要做好自我防护以下家庭预防健康指南,一定要掌握!

一、日常预防

 1、避免去疾病正在流行的地区。

 2、减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

 3、不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场,禽肉蛋要充分煮熟后食用。

 4、居室保持清洁,勤开窗,经常通风。

 5、保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

 6、建议外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。

 7、保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。注意营养,适度运动。

 8、主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

 9、准备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家用的消毒用品等物资。

 二、家庭成员出现可疑症状时的建议

 1、若出现新型冠状病毒感染的肺炎可疑症状(如发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等症状),应根据病情及时就医。

 2、就医途中,避免乘坐公共交通工具,自己及陪同人员必须佩戴口罩。

 3、就诊时应主动告知医生自己的旅行居住史和接触史,配合医生开展相关调查。

 4、患者的家庭成员应佩戴口罩,与无症状的其他家庭成员保持距离,避免近距离接触。

 5、若家庭中有人被诊断为新型冠状病毒感染的肺炎,其他家庭成员如果经判定为密切接触者,应接受14天的医学观察。

 6、对有症状的家庭成员经常接触的地方和物品进行消毒

(来源:中国疾控动态)